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小女就是個容易偏頭痛的狀態

很多女性都有這種經驗，頭痛起來真的很想拿頭撞牆，這種痛苦只有親身體會過才知道。

特別是春、秋天的天氣總是忽冷忽熱，溫差有時候高達10度以上，或是人體長期處於疲勞、肩頸僵硬的緊繃狀況時，都更容易感到偏頭痛。

通常建議按壓百會穴、太陽穴、合谷穴3個穴位，幫助促進氣血循環、預防頭痛發生。

適用對象／壓力大頭痛者或有偏頭痛體質者。
方向／從3個穴位按壓。
位置／頭頂及左右兩側。
穴道／百會、太陽、合谷。

1）以刮痧板的魚尾圓角在谷合穴點按1分鐘或以拇指按摩1分鐘。
2）以刮痧板的魚尾圓角在太陽穴點按1分鐘或以食指按摩1分鐘。
3）使用刮痧板魚形腹部，傾斜45度從頭頂由前往後，輕刮百會穴四周1分鐘。

建議搭配的精油

可搭配薰衣草或薄荷精油，因為薰衣草、薄荷最大的功效是可以安撫鎮靜、消炎止痛，也能舒緩抽筋和生理痛、抗憂鬱和幫助睡眠，而且所有膚質都適用。

以此推薦大家不妨可以試看看

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父親節將至，卻發現過半數的父親與孩子的相處狀況卻不甚理想 

餐桌上常不見爸蹤影

兒福聯盟抽查1395位國小五六年級、國中七八年級學童，發現不少爸爸因忙著工作，不僅很少與孩子說話，餐桌上也總「不見蹤影」，有超過四分之一孩子一周和父親吃晚餐的天數不到3天；孩子的重要校園活動，爸爸更常是缺席者，甚至有3成6爸爸，從未參加過孩子學校舉辦的任何活動。                                                            兒盟力推「333運動」

除了相處時間不多，父子間互動品質也是差強人意，當問到孩子最常和爸爸一起做的事，超過6成都是吃飯和看電視，還有近2成2是一起玩3C產品，戶外活動、運動比例偏低。

在媒體業任職的蔡爸爸，每天上下班時間不穩定，平日與孩子相處的機會可說是少之又少。蔡爸爸說，他最早也要晚上7點才能下班，到家都已經8點，對孩子而言早過了吃晚餐時間，有時就算在家，「自己也會發懶」，只想看電視休息，和孩子好像只能聊課業，話題很貧乏。

兒盟呼籲爸爸們響應「新好好爸333運動」，每天與孩子聊天30分鐘、一周在家吃晚餐3天、一年參加孩子學校活動3次；兒盟執行長陳麗如說，333運動對工作繁忙的爸爸而言確實不容易，但「質」比「量」更重要，如果爸爸真的做不到陪孩子這麼多時間，可以設法提升相處時的「質」，如專注聆聽、從事互動性高的活動，效果也會很好。

多陪伴、多傾聽更重要

想想我爸還在大陸打拼，真希望可以陪伴在彼此身邊

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腹瀉又可分為急性及慢性等兩種類型。除了細菌、病毒感染外，食物中毒和精神層面的壓力也是造成急性腹瀉的原因。此時讓身體靜養是康復的不二法門，同時也要記得補充適當水分。

腹瀉 因腸道異常而引發的軟便
也可視為胃癌的初期症狀

「腹瀉」，這是一種糞便轉為液態，乃至於半液態的症狀。造成腹瀉的原因各式各樣，當腸道蓄積大量液體時，就容易導致腹瀉。當人們大量攝取冷水、油脂進入體內，腸道無法加以吸收時，就會造成上述狀態。此外，細菌與藥劑等對腸道產生影響，以致腸道黏膜組織發炎，或是荷爾蒙與藥劑等物促使腸道分泌水分，腸道蠕動過剩也是引發腹瀉的一大要因。

腹瀉又可分為急性及慢性等兩種類型。除了細菌、病毒感染外，食物中毒和精神層面的壓力也是造成急性腹瀉的原因。此時讓身體靜養是康復的不二法門，同時也要記得補充適當水分。採取藥物治療時，則會使用止瀉劑、腸蠕動抑制劑等藥物。

而大腸黏膜過敏與腸道內細菌增生等則是造成慢性腹瀉的原因。精神層面的壓力同樣也是引發慢性腹瀉的一大要因。在這種情況下，並不代表腸道本身出現病變，患者是罹患了一種名為大腸激躁症的疾病，以致腸道功能失常而造成腹瀉。

腹瀉時，務必要注意攝取適當水分，以避免脫水。食物中毒時，除了腹瀉外， 也會出現嘔吐症狀，以致體內水分急速流失。

普遍而言，體重減輕百分之一至二為輕度脫水、減輕百分之三至九為中度脫水、百分之十以上則為重度脫水。即便只是中度脫水，也可能引發眩暈、頭痛、倦怠感等，所以請務必注意。當各位出現上述症狀時，要立刻前往醫院接受治療，切記，不可猶豫。

除了單純的水分攝取過量之外，病毒性肝炎、胃癌、胰臟炎等疾病也有可能併發腹瀉症狀，因此當有腹瀉症狀時，亦有可能是其他身體病變的跡象。

所以適當的保養腸胃也是件很重要的事情唷，在此提醒各位注意身體健康

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這是我家的新寵兒-波波

前一位飼主因家裡過多寵物遭房東強迫送走，流浪到愛心媽媽那兒等待領養

我與愛心媽媽也是有緣，本來只是去探望誰知~~~~~~一不小心就帶回家了

本來就想養黑色虎斑貓的狀況下，就與牠一見鍾情了

但是因為前飼主棄養的狀況，波波一來我們家就不吃不喝了三、四天(!!!!)

但是基於保護的狀況，我就幫牠設了一個窩，加裝簾子讓牠可以躲避

每天固定放飯放水，經過了兩、三個月的陪伴

終於會開始發出呼嚕聲與親近我，雖然還不會磨蹭就是會多看你幾眼而已啦

就已經很感動了

希望接下來能夠越來越活潑，在我們陪伴下過的健康、快樂

*對你來講他只是其一，但對牠來說你卻是全部*